がん予防は、新聞の記事から〓〓

2008/03/30
お茶

がん予防って毎日の積み重ねって、日頃の食生活ヘの思いやりだね！おいしいお菓子やもうちょっと食べたいねと思っている時に止める。みっちゃん流だと、腹85パーセント位って？
ちょっとそこまでをなるべく歩いてウエストの膨張を防ぐ、そしてしょっぱい物をなるべく取らない。気持ちは、なるべく前向きに思って行動すれば、おのずと結果は付いて来る。食べ過ぎないで、時間に余裕のある時はなるべく体を動かす〓〓〓こんな思い日頃行動すれば、がん予防になるみたいだね！
山のみっちゃん流の解説です。ゆっくりとお茶を飲んで今日も頑張ってさあー出発だ〓〓〓〓〓


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Posted by 山のみっちゃん

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